
Как определять правильный размер порций для еды при помощи «правила рук»
Мы часто переедаем, а ведь размер необходимой порции очень просто определить, существует "правило рук", которое в этом поможет.

Мы часто переедаем, а ведь размер необходимой порции очень просто определить, существует "правило рук", которое в этом поможет.

Если нет решения проблемы, то не теряйте времени, беспокоясь об этом. Если есть решение этой проблемы, то не тратьте время на беспокойство...
Далай-лама
Мы живем в мире, сотканном из тревог и беспокойств. Мы боимся заболеть и увольнения с работы, расстраиваемся при появлении лишних килограмм и морщин под глазами, беспокоимся…